Faszienrolle, selbst gemacht

Da sich heutzutage alles über die Fasienrolle wuzelt und mobilisiert, zeige ich Euch heute, wie Ihr mit wenig Geld und Aufwand eine solche Rolle selber herstellt.
Ihr braucht dazu:
Ein kurzes stück PVC Rohr aus dem Baumarkt
Eine alte Trainingsmatte
Klebeband, breit
Ein hübsches Stück Stoff

Wickelt 2 Lagen zurechtgeschnittene Trainingsmatte um das Rohr und klebt es gut fest.
Dann näht Ihr die Hülle, ich habe sie beidseits mit einem Tunnelzug geschlossen.